Taş Devri Diyeti – Prof. Dr. Ahmet Aydın

Taş Devri Diyeti bundan 10.000 yıl önceki insanların beslenme şekline benzer şekilde beslenmemiz gerektiği prensibine dayanan bir diyet. Mağara Adamı Diyeti, Paleo Diyeti gibi başka isimlerle de anılıyor. Bu ay, Prof. Dr. Ahmet Aydın’ın Taş Devri Diyeti isimli kitabını okudum. Bu kitap, neden 10000 yıl önce yaşamış atalarımız…